A Spasso Nei Sibillini: Coaching In Cammino| Alla Ricerca Del Viaggio

A spasso nei Sibillini: Coaching in Cammino – 25 € se prenoti entro il 18 giugno

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Da510€485€
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PERCHÈ PRENOTARE CON NOI

  • Piccoli gruppi (max 20)
  • Guida ambientale
  • Contributo per progetti di compensazione emissioni CO2
  • Contatto diretto con il posto
  • Kit viaggio incluso
  • Assicurazione medica base inclusa

4 Giorni 3 Notti
Dal 31 Luglio al 3 Agosto 2024
Montefortino
Accompagnatore

5 MOTIVI PER SCEGLIERE QUESTO ITINERARIO

  • Sibillini: avvolti in una ricca storia e cultura che risale a millenni fa, rendendoli non solo un paradiso naturale ma anche un tesoro di miti, leggende e tradizioni umane. La storia dei Sibillini è profondamente intrecciata con la cultura delle popolazioni che hanno abitato queste terre, dagli antichi Piceni ai Romani, fino ai monaci medievali. Questi monti sono stati testimoni di commerci, battaglie e pellegrinaggi, diventando luoghi di culto e di rifugio spirituale. Intraprendere un cammino nei Monti Sibillini significa quindi immergersi in un ambiente dove la storia, la cultura e la mitologia si fondono con la natura selvaggia, offrendo un’esperienza di viaggio che arricchisce lo spirito e stimola la mente.

 

  • Un motivo imperdibile per esplorare i Monti Sibillini è la loro straordinaria bellezza naturale, che offre panorami mozzafiato, diversità di paesaggi e un’atmosfera quasi mistica che tocca l’anima. Questi monti rappresentano un paradiso per gli amanti della natura, con i loro prati in fiore, le vette imponenti, le profonde gole, le cascate nascoste e i laghi di montagna che riflettono il cielo. La varietà dei colori e delle forme, le luci che cambiano con le stagioni e le ore del giorno, creano un continuo senso di meraviglia e offrono momenti unici di contemplazione e connessione con il mondo naturale. Ogni passo in questi luoghi è un invito a rallentare e ad assorbire la bellezza che ci circonda, riscoprendo la gioia semplice ma profonda di essere parte di questo universo.

 

  • L’ambiente naturale e il movimento fisico possono giocare un ruolo chiave nel diminuire i livelli di stress e migliorare il benessere mentale. Ecco un’analisi dettagliata: I Monti Sibillini, con le loro vette maestose, le gole profonde come l’Infernaccio e i paesaggi mozzafiato, offrono un santuario naturale lontano dal trambusto della vita quotidiana. La presenza in un ambiente così imponente ma tranquillo può avere un impatto immediato sul nostro stato d’animo, riducendo lo stress e aumentando la sensazione di pace interiore. Camminare ai piedi del Monte Vettore o vicino alle cascate di Sarnano, oppure connettersi con la natura in una maestosa faggeta, permette di vivere un’esperienza quasi mistica, dove il cielo e la terra sembrano unirsi. Questa sensazione di vastità e di infinito può aiutare a mettere in prospettiva i problemi quotidiani, riducendone l’importanza e l’ansia che ne deriva.

 

  • La qualità dell’aria nei Monti Sibillini è incomparabile, ricca di ossigeno e priva di inquinanti. Respirare profondamente in questi ambienti può migliorare la circolazione, stimolare la rilassazione e favorire una respirazione più consapevole, elementi tutti essenziali per combattere lo stress. Il cammino stesso, soprattutto in un contesto come quello dei Sibillini, può diventare una forma di meditazione dinamica. Il ritmo costante e ripetitivo dei passi aiuta a svuotare la mente dai pensieri incessanti e a focalizzarsi sul momento presente.
  • Ogni passo può essere un invito a restare presenti, a osservare i propri pensieri senza giudizio e a riconnettersi con il proprio corpo. Superare le sfide fisiche durante il cammino, come un sentiero ripido o una lunga distanza, rinforza la resilienza e l’autostima. Queste conquiste personali e le attività di connessione con la natura, contribuiscono a una riduzione dello stress, fornendo prove tangibili delle proprie capacità e della propria forza. Questo stato di mindfulness è fortemente legato alla riduzione dello stress e all’aumento del benessere generale.
DATE E PREZZI
COME PRENOTARE
PARTENZE 2024 QUOTA TREK
DAL 31 LUGLIO AL 3 AGOSTO 2024
Sconto prenota prima entro il 18 Giugno 2024
510€
-25€

Incluso
Sistemazione in B&B, in camere multiple doppie o triple
Trattamento di mezza pensione
Nostro Accompagnatore guida ambientale
Sessioni di group coaching durante il cammino e supporto coach abilitata e certificata AICP
Visita al Museo della Sibilla
Assicurazione medico e bagaglio base

Non incluso
Trasporto autogestito
Pasti non indicati e bevande
Tassa di soggiorno
Assicurazione integrativa annullamento (consigliata) incluso copertura annullamento per malattia e assistenza sanitaria in corso di viaggio per epidemia pari a € 20,00 (da richiedere in fase di prenotazione)
Quanto non espressamente indicato in “La quota comprende”

Attivazione gruppo: 7 iscritti. In caso di non attivazione del gruppo, gli acconti versati saranno restituiti totalmente o tenuti a credito per prossimi viaggi.

Possibili variazioni itinerari, insindacabili e a discrezione della Guida, per ragioni meteo, logistiche o di gestione del gruppo. In caso di maltempo il viaggio rimane confermato e potrebbe vedere ridotte le opzioni di trekking a vantaggio di visite culturali o enogastronomiche. Se si renderà necessario l’annullamento o il rinvio del viaggio, vi verrà data pronta comunicazione.

COME PRENOTARE:
Prima di iscriverti potrai trovare le informazioni sul nostro sito internet www.allaricercadelviaggio.com e per ulteriori dettagli potrai contattarci telefonicamente allo 0721 30617 oppure inviarci una e-mail a info@allaricercadelviaggio.com.
Prima di prenotare ti invitiamo a verificare telefonicamente la disponibilità aggiornata e su richiesta potremo concedere un’opzione per 48 ore (salvo il caso in cui si tratti di ultime disponibilità), termine entro il quale confermare la partecipazione al viaggio.
Per prenotare dovrai inviarci i seguenti dati:
– COGNOME E NOME completo come da documento di identità
– DATA E LUOGO DI NASCITA
– CODICE FISCALE
– INDIRIZZO DI RESIDENZA
– CELLULARE
– EMAIL
– ASSICURAZIONE ANNULLAMENTO: INDICARE SI CONFERMO ASSICURAZIONE ANNULLAMENTO O NON CONFERMO ASSICURAZIONE ANNULLAMENTO
– INDICAZIONI DI EVENTUALI INTOLLERANZE E ALLERGIE ALIMENTARI

Seguirà da parte nostra l’invio per posta elettronica del contratto di viaggio che potrà essere firmato digitalmente. Al vostro indirizzo di posta elettronica riceverete 2 e-mail: la prima con un link da attivare con il codice contenuto nella seconda email, a questo punto potrete firmare digitalmente il contratto di viaggio/modulo di prenotazione e la privacy policy.

La prenotazione sarà ritenuta confermata soltanto alla firma digitale del contratto di viaggio/modulo di prenotazione e della copia del bonifico per l’importo dell’acconto e/o del saldo.

In fase di prenotazione verrà richiesto il pagamento dell’acconto € 150 con bonifico al Tour Operator e Agenzia Viaggi Alla Ricerca del Viaggio s.r.l. in via degli Abeti, 106 c/o ID106 – Pesaro.

Saldo entro 30 giorni dalla partenza.

L’Assicurazione annullamento (consigliata) potrà essere richiesta e stipulata soltanto in fase di prenotazione (qualora non fosse già stata inclusa nel pacchetto viaggio ed espressamente indicata sotto la voce “La quota comprende”). Il premio della polizza dovrà essere saldato insieme al versamento dell’acconto.

Il pagamento può essere effettuato tramite bonifico bancario:
 intestato a: Alla Ricerca del viaggio s.r.l.
IBAN: IT43X0882613306000000009518
causale: NOME E COGNOME – TITOLO DEL VIAGGIO E DATA DI PARTENZA.

Prima della partenza riceverai i documenti di viaggio e il foglio informazioni utili in formato elettronico via e-mail e verrà creato un gruppo Whats App per rimanere in costante aggiornamento con la guida ambientale che accompagnerà il gruppo.

Itinerario

Giorno 1TREKKING ALLE GOLE DELL’INFERNACCIO: ESPLORAZIONE DEL SÈ - ALL'AVVENTURA VERSO LA SCOPERTA PERSONALE (cena)

Ritrovo alle ore 9:00 al Bar Primavera di Montefortino. Andiamo alle Gole dell’Infernaccio, che sono formazioni naturali create dal fiume Tenna. Scopriremo vertiginose pareti di roccia che in alcuni punti arrivano quasi a sfiorarsi per giungere, attraverso un’affascinante faggeta fino all’eremo di San Leonardo. Un trekking di 9 km, con un dislivello di circa 350 mt, che ci consentirà di immergerci in un ambiente unico, misterioso dove ascolteremo lo scorrere dei ruscelli, i salti delle cascatelle e il soffio del vento fino ad ammirare lo splendido eremo costruito dal “Muratore di Dio”, di cui vi racconterò la vita raccontadovi i passi che lo hanno portato in questo posto incontaminato.

Da qui ci sposteremo alla Madonna dell’Ambro. Dopo aver ammirato il Santuario, facile passeggiata per ammirare questo gioiello dei Sibillini, luogo da cui parte tutta la storia del Muratore di Dio per immergerci nella foresta ed godere delle spettacolari pareti del Monte Priora. Pranzo al sacco. Cena e pernottamento in hotel.

🌿Oggi ci immergeremo nei paesaggi mozzafiato della nostra interiorità mentre scopriamo il vero significato dietro ogni passo che compiamo.

Come camminatori intraprendenti, siamo qui per affrontare la montagna interiore, superare ostacoli e raggiungere nuove vette di autenticità e scopo.

🔍 Avventura in Arrivo: Faremo i nostri primi passi creando una mappa chiara del nostro presente identificando emozioni, sfide e opportunità.

🌈 Esercizi di Autoconoscenza: Attraverso attività pratiche, esploreremo le caratteristiche uniche di ciascuno, le passioni che ci guidano e i valori che ci definiscono.

🎯Obiettivo: Conquistare la cima della consapevolezza, creando una mappa dettagliata della nostra identità e dei nostri valori personali, pronti a orientarci verso nuove avventure e traguardi.

🌟Benefici: Respiro profondo, vista panoramica sulle nostre motivazioni più profonde e un senso rinnovato di direzione mentre ci addentriamo nel cuore del nostro cammino interiore.

Difficoltà: MEDIA (t/E) dislivello +350 m – lunghezza 9 km – durata 6 ore soste escluse (comprese le sessioni di coaching)

Giorno 2TREKKING ALLA SCOPERTA DELLE CASCATE DI SARNANO: CONNETTITI CON LE EMOZIONI (colazione, cena)

Colazione in hotel. Partiamo per un anello completo: 13 km in uno scenario a dir poco fiabesco che ci porterà lungo tutta la via delle Cascate nascoste, partendo dalla Cascata dell’Antico Molino, per giungere alla Cascata “de lu Vagnatò” e dopo altri passi alle Cascatelle. Terminata la nostra prima parte della via delle Cascate, continueremo il cammino attraversando boschi per raggiungere la Pozza dell’Acquasanta.

Ci troviamo di fronte una tipica formazione denominata “marmitte”, cioè della cavità di diametro e profondità variabile che si formano a causa dell’erosione fluviale. Dopo altri 5 minuti di camminata, ci lasceremo meravigliare dalla cascata del Pellegrino che sgorga da una profonda fenditura della roccia ed è visibile tutto l’anno. Durante il percorso si incontra anche una caratteristica area naturalistica lungo il torrente Tennacola: un piccolo angolo di natura fresca e incontaminata dove fermarsi a riposare e gustarsi la merenda.

Anello adatto a tutti coloro che sono abituati a camminare. Al termine andremo in giro per i vicoli di Sarnano alla scoperta di questo borgo incantato. Pranzo al sacco. Cena e pernottamento in hotel.

🚶‍♂️Benvenuti al secondo giorno del nostro entusiasmante cammino di esplorazione interiore! Oggi, ci immergeremo nelle profondità del nostro essere emotivo, affrontando le rapide emozionali con coraggio e consapevolezza.

💚Bisogno: Come esploratori di noi stessi, siamo qui per navigare le acque agitate delle nostre emozioni, comprendendo come influenzano i nostri pensieri e le nostre azioni, sotto il sole caldo della nostra determinazione.

🌈Avventura in Arrivo: Grazie a tecniche di coaching, praticheremo la mindfulness mentre esploriamo le emozioni personali, imparando a gestirle in modo equilibrato e costruttivo, con il vento come alleato nel nostro viaggio.

🎯Obiettivo: Comprendere le nostre emozioni, sviluppando una maggiore consapevolezza e resilienza emotiva, imparare a gestirle in modo costruttivo con una maggiore sicurezza e fermezza.

🌟Benefici: Un sentimento di calma interiore, una maggiore comprensione di noi stessi e delle nostre emozioni, e la forza di navigare le sfide della vita con grazia e saggezza.

Difficoltà: MEDIA (E) dislivello +300 m – lunghezza 13 km – durata 8 ore soste incluse (comprese le sessioni di coaching) Percorso ad anello

Giorno 3TREK SULL'ANTICA VIA DEI MIETITORI-DA UN ANTICO BORGO AL COSPETTO DEL RE DEI SIBILLINI: DEFINISCI LA TUA DESTINAZIONE (colazione, cena)

Colazione in hotel. Dal piccolo borgo di Altino di Montemonaco, solcheremo lo stesso sentiero di un remoto tracciato battuto nei secoli da pastori, mietitori e pellegrini per dirigerci verso la chiesa della Santa Maria delle Sibille, nota anche come Santa Maria in Pantano. L’intera passeggiata è estremamente affascinante, attraverseremo i boschi tipici della zona, facendoci avvolgere dal loro vestito magico fino ad arrivare ad ammirare il paesaggio maestoso che ci regaleranno i Sibillini. Pranzo al sacco. Cena e pernottamento in hotel.

🌿Benvenuti al terzo giorno del nostro entusiasmante coaching in cammino! Oggi, tracceremo una mappa dettagliata del nostro viaggio, definendo chiaramente dove vogliamo arrivare e come raggiungerlo.

🌟Bisogno: Come avventurieri della mente, siamo qui per definire la nostra destinazione, identificando obiettivi personali e professionali che ci spingono verso nuovi orizzonti, con la terra ferma sotto i nostri piedi.

📝Avventura in Arrivo: Creeremo un piano d’azione personalizzato per tradurre i nostri sogni in realtà.

🤝Condivisione e Feedback: Attraverso lo scambio di idee e il feedback tra i partecipanti, ci ispireremo a vicenda, costruendo una comunità di supporto nell’ambito del nostro cammino.

🎯Obiettivo: Mettere la bussola verso la nostra destinazione desiderata, pronti a navigare i venti della vita con determinazione e fiducia nel nostro percorso.

🌈 Benefici: Chiarezza mentale, motivazione rinnovata e un piano d’azione solido per raggiungere i nostri obiettivi, illuminati dalla luce del nostro vero scopo.

Difficoltà: MEDIA (T/E) dislivello + 350 m – lunghezza 9 km – durata 5 ore soste escluse (comprese le sessioni di coaching)

Giorno 4LA SIBILLA E LE SUE LEGGENDE - COLTIVA UN MINDSET VINCENTE - LA VITTORIA DELLA CONSAPEVOLEZZA (colazione)

Colazione in hotel. Al cospetto del Monte Sibilla si snoda un percorso in cui si può riscoprire l’impronta magica della leggendaria maga e profetessa che, per secoli, ha attratto cavalieri erranti, stimolando il genio di scrittori illustri.

Faremo un viaggio tra le leggende dei sibillini, attraverso sentieri immersi nella Natura, per poi terminare il nostro viaggio nel borgo nel caratteristico borgo di Montemonaco, a 980 mt s.l.m.

Al termine, visita al museo della Sibilla e pranzo al sacco nel parco del Borgo. Termine del viaggio entro le ore 16:00

🌿Benvenuti all’ultimo giorno del nostro straordinario coaching in cammino. Oggi, ci immergeremo nel terreno fertile della nostra mente, coltivando un mindset vincente che ci porterà verso il successo e la realizzazione dei nostri sogni più audaci.

🌟Bisogno: Come guardiani del nostro destino, siamo qui per coltivare una mentalità che ci sostenga nel nostro viaggio, trasformando ogni sfida in un’opportunità e ogni ostacolo in un trampolino di lancio, con il cielo sereno come nostro alleato.

🧠Avventura in Arrivo: Esploreremo le profondità della nostra mente, adottando strategie pratiche per sviluppare una mentalità positiva e resiliente, con il vento del cambiamento che soffia nelle nostre vele.

🏆Obiettivo: Sintonizzarsi con la frequenza del successo, abbracciando una mentalità vincente che ci permetta di superare le sfide della vita con grinta e determinazione, pronti a solcare i cieli della nostra esistenza con gioia e fiducia.

🌈Benefici: Una mentalità positiva e resiliente, la capacità di affrontare le sfide con coraggio e determinazione, e la consapevolezza che siamo i creatori del nostro destino, illuminati dalla luce del nostro potenziale illimitato.

Difficoltà: MEDIA (E) dislivello +250 m – lunghezza 6 km – durata 5 ore soste escluse (comprese le sessioni di coaching)

Dettagli viaggio

Caoching in Cammino: “Riscopri il Tuo Perché: Un percorso di Esplorazione Personale e Professionale”

 Hai mai sentito quella voce interiore che ti sussurra, chiedendo di esistere appieno? Se ti trovi in una fase di stallo, in cui ciò che hai costruito non ti rappresenta più e senti il desiderio profondo di ritrovarti, il Coaching in Cammino è ciò che stai cercando.

Il Caoching in Cammino “Riscopri il Tuo Perché: Un percorso di Esplorazione Personale e Professionale” è un cammino guidato da Mariarosa Cerqua, coach professionista e guida ambientale, dedicata alla ricerca del sé autentico e alla massimizzazione del potenziale individuale. In questo percorso, ci immergeremo nella profondità del tuo essere per trovare chi sei veramente e dare spazio alla tua vera essenza.

Il “Coaching in cammino” è progettato per coloro che si trovano in una fase di stallo o di crisi, quando una parte profonda di sé stesso inizia a chiedere di poter esistere. È un momento in cui ci si stanca di indossare maschere e personaggi per adattarsi alla società, e si sente il bisogno impellente di mostrare il proprio vero volto. È il momento in cui ci si rende conto che ciò che è stato costruito fino a quel momento non rispecchia più chi si è veramente.

E’ adatto se:

  • Ricerca di Scopo e Significato: Sei alla ricerca di un senso più profondo nella vita personale e professionale, desiderando comprendere chi sei realmente e qual è il tuo scopo autentico.
  • Crisi di Identità: Ti senti in crisi, desiderando essere più autentico e in sintonia con te stesso, ma non sai da dove iniziare.
  • Crescita Personale e Professionale: Vuoi superare gli ostacoli che ti impediscono di esprimere appieno il tuo potenziale, sia a livello personale che professionale.

I Benefici che Puoi Ottenere:

  • Chiarezza e Direzione: Raggiungerai una comprensione più profonda di te stesso e del tuo scopo, ottenendo chiarezza sulla direzione che vuoi prendere nella vita e nel lavoro. Sarà un’opportunità per esplorare il proprio scopo e le passioni più profonde, creando una connessione autentica con sé stessi e con ciò che è veramente importante nella vita.
  • Autenticità e Benessere: Troverai il coraggio di essere te stesso, portando autenticità e benessere in ogni aspetto della tua vita. Attraverso riflessioni profonde e introspezioni guidate, i partecipanti scopriranno la propria autenticità e troveranno il coraggio di mostrarla al mondo.
  • Rinascita Personale: Attraverso il coraggio di costruire una vita più autentica e significativa, i partecipanti sperimenteranno una rinascita personale e una maggiore soddisfazione nella propria esistenza.
  • Connessione con gli Altri: Attraverso il cammino condiviso, avrai l’opportunità di connetterti con persone che condividono le tue aspirazioni e di sostenervi reciprocamente lungo il percorso.
  • Supporto e Guida: Con il sostegno della coach professionista Mariarosa Cerqua, i partecipanti saranno guidati in modo professionale e empatico lungo il percorso di scoperta e trasformazione.

Se ti senti in cerca del tuo vero scopo e desideri mostrare al mondo il tuo vero volto, unisciti a noi nel Coaching in Cammino. Preparati a un cammino trasformativo che ti porterà a una maggiore consapevolezza di te stesso e alla realizzazione del tuo potenziale più autentico.

Unisciti a noi in questo viaggio di esplorazione interiore e scoperta personale e professionale. Attraverso attività di introspezione, coaching di gruppo e condivisione di esperienze, avrai l’opportunità di riscoprire il tuo perché e di trasformare la tua vita in un’avventura appassionante e significativa.

Un’occasione per uscire dalla zona di comfort e immergersi completamente nell’atmosfera del cammino, trasformando ogni passo in un viaggio dentro la parte più profonda di sé.

Ogni giorno del coaching in cammino è progettato per guidare i partecipanti attraverso un viaggio di autoesplorazione, consapevolezza emotiva, definizione degli obiettivi e sviluppo di una mentalità positiva. Mariarosa Cerqua utilizzerà il coaching professionale e l’immersione nella natura per offrire un’esperienza unica e personalizzata, adattata alle esigenze di ciascun partecipante.

Partecipanti

Min 7 / Max 15

Assistenza

Guida ambientale Mariarosa Cerqua 

Sistemazione

Hotel a Montemonaco

Trasporto

Autogestito con AUTO PROPRIE incontro ore 9.00 al bar Primavera a Montefortino.

Livello difficoltà trekking

Le escursioni sono camminate di difficoltà facile / media. Non presentano particolari difficoltà tecniche, è richiesto una minima abitudine al cammino

Leggi come valutare la difficoltà del trekking – clicca qui

Attrezzatura e abbigliamento obbligatori

Scarponi da trek alti alla caviglia con suola scolpita obbligatori,abbigliamento a cipolla, antivento, cappello, crema solare, e bastoncini possono essere utili. Ogni giorno almeno 1.5 lt di acqua e pranzo al sacco

Scarica il programma in pdf con le informazioni dettagliate

FAQ

Se hai dei dubbi consulta la nostra sezione faq, troverai le risposte alle tue domande

Tutte le informazioni necessarie per valutare il livello di difficoltà delle escursioni e trekking


PERCHÈ PRENOTARE CON NOI

  • Piccoli gruppi (max 20)
  • Guida ambientale
  • Contributo per progetti di compensazione emissioni CO2
  • Contatto diretto con il posto
  • Kit viaggio incluso
  • Assicurazione medica base inclusa